此刻颈肩不适已愈来愈多、愈来愈年青化了，我们只有在糊口中寄望预防，从而达到一个未病先防的下场。中医治疗上唯有切确辩证施治，找出病因，方以有的放矢，进而达到治愈的疗效。跟着社会的成长，人们的糊口编制发生了很除夜的改变，也激发了良多新的疾病，高血压、糖尿病、腰肌劳损、腰椎间盘脱出等几近成了常见病，而颈椎病、肩周炎几近每小我都难以避免。小到十多岁的孩子，除夜到、岁的白叟，城市发生颈肩病变，甚至导致其他复杂坚定性疾病。?那么，为甚么会有那么多颈椎病和肩周炎又为甚么颈椎病和肩周炎会几回再三爆发甚至坚定不愈首先，颈肩部位在身体处于最不凡的位置，上连头颅，是人体最首要的中枢神经系统地，下连躯干四肢，是身体最细弱的“咽喉”要道，继往开来，承载最繁重的也是最首要的身体功能。其次，现代人步履勾当日趋削减，久坐、垂头、伏案等办公室工作都对颈肩造成巨除夜压力，使颈肩持久处于劳损状况，很难修复，导致颈椎小关节杂乱，影响到动静脉血液轮回及神经功能。所以，不管是颈椎病仍是肩周炎，都不是单一启事激发，故糊口中要医治也要正视自我健康治理：.避免劳损首要寄望：（）不要久坐或伏案太久，每隔小时要起身勾当一下，伸腰展臂动弹头颈，米字操；（）调剂桌面、凳子、电脑高度，使膝、髋、肘关节连结度，眼睛平视或微仰视电脑不超越度；（）要改换枕头，把通俗枕头换成颈椎枕，在家或办公室再增添一个颈椎枕；（）避免悠长垂头或侧身看，以避免颈肩劳损；（）此外，泛泛泛泛要坚持每周锤炼起码次以上，出格是颈肩锤炼。（）改变饮食及糊口习惯，不喝碳酸饮料，少吃高脂高糖类饮食，预防动脉硬化。