良多女在经期前后会闪现小腹疾苦哀痛的气象，严重的话甚至会痛至晕厥。中医认为痛经以“不公例痛”或“不荣则痛”为首要病机，在医治上以通调气血为主。泛泛的一些药膳也有改良痛经的功能，现给巨匠介绍以下。\n\n\n黑小豆红花饮\n材料：黑小豆克，红花克。\n做法：把黑小豆、红花放入锅内，加清水恰当，用武火煮沸后，再用文火煮至黑小豆烂熟。去失踪踪黑小豆、红花，留下汤汁，加红糖搅匀趁热喝下。每日服次，每次服杯。\n功能：黑小豆通肾，滋养阴血；红花活血痛经，祛瘀止痛。合用活血祛瘀。合用于体内有瘀血导致的痛经。\n玫瑰花山查红糖饮\n\n\n材料：玫瑰花克，干山查克，红糖克。\n做法：将玫瑰花、干山查、红糖煎水取汁。每日剂，经前连用~天。\n功能：玫瑰花理气解郁，活血散瘀；山查散瘀血；红糖健脾暖胃，缓间断痛。三物合用疏肝理气，活血化瘀。合用于气血板滞而至的痛经。\n陈皮良姜乌鸡汤\n\n\n材料：雄乌骨鸡半只，陈皮克，高良姜克，胡椒、草果各恰当。\n做法：雄乌骨鸡洗净切块，入陈皮、良姜，胡椒、草果各恰当同炖。文火炖烂，食肉饮汤。月经前每日服食一次，连用~天。\n功能：陈皮理气调中，燥湿化痰；高良姜温间断痛；胡椒温间断痛；草果燥湿温中。诸药合用温经暖宫，行气止痛。多用于寒凝血滞而至的痛经。\n综合：中国中医药报