苏州民间中医中医技能技术学习培训哪家靠谱发表时间：2026-02-07 09:00
月经不调是气血不足导致的，泛泛多吃补气血的食物，能有用改良月经不调，还可以增强女性身体的免疫功能，能够有用的调剂月经不调。可是很少人真的知道，补气补血的食物到底有哪些今天您看到了就赚到了，跟我来看看吧！猪皮冻胶：猪皮冻胶可以养血益阴，滋肾养肝，呵护卵巢，美容养颜抗衰老。可减缓妇女贫血乏力，月经推迟，腰膝酸软等。做法： 猪皮克，黄酒毫升，白糖克。将猪皮洗净后切碎，加恰当水，用文火炖至汁液黏稠，插手白糖、黄酒便可。每日次，用开水冲化后温服。山查红糖饮：有补气补血，活血调经的浸染，出格对女性经期错乱可进行有用的调剂。做法：生山查肉、红糖，各恰当，先把山查加水煎好后去渣，冲入红糖后热服便可莲藕含有丰硕的维生素K，具有缩短血管和止血的浸染，对淤血、出血患者极其合适还含除夜量的维生素C、食物纤维及丰硕的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益浸染。合用于月经不调、经期提早且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。要提醒女的是：月经时代要少吃辛辣的食物，少吃生冷食物，多填补营养食物。要改变月经时代的焦躁不安，削减压力，连结乐不美不美观向上的心态。 好了今天的就介绍到这里了，你们都学会了吗假定你感应传染这篇文章对你有用的话，别忘了、、、评论和保藏哦！感谢感动巨匠~
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