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发表时间：2026-03-16 09:00

睁开全文现代人工作忙碌、饮食作息不纪律，胃胀、便秘、拉肚子等问题经常会找上门来。腹部包含了五脏六腑，更是胃肠之地。糊口中，可以把腹部培育成泛泛的一个小习惯，坚持在睡前揉一揉，可以助眠、促消化，对一些人来讲还有瘦腹的下场。来历：生命时报现代人工作忙碌、饮食作息不纪律，胃胀、便秘、拉肚子等问题经常会找上门来。腹部包含了五脏六腑，更是胃肠之地。糊口中，可以把腹部培育成泛泛的一个小习惯，坚持在睡前揉一揉，可以助眠、促消化，对一些人来讲还有瘦腹的下场。来历：生命时报睁开