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发表时间：2026-03-22 09:00

一按：用双手食指分袂按压鼻翼两侧的迎喷喷香穴。按压时以中等速度稍用点力便可，天天早、中、晚各按压一次，每次按压三分钟。二洗：用棉签轻轻将鼻孔中的尘埃擦出，然后用温盐水冲刷鼻腔，寄望不要将水吸进鼻腔深处。而且要用清洁的水冲刷鼻孔。先将一小勺盐，恰当放入温开水中消融，待消融后，放到脸盆中与冷水同化再迟缓吸入鼻孔，几回再三吸次，每日迟早一次便可。提醒慢性鼻炎患者：在医治疾病时代，必定要增强锤炼身体，改良营养状况，医治全身慢性疾病，提高机体免疫力。戒除不良癖好，寄望培育精采的心理卫生习惯，避免过度劳顿。对有免疫错误谬误或持久操作免疫按捺剂的患者，应尽可能避免收支人群密集的场所，并寄望戴口罩。还可操作淡盐水或海水冲刷鼻腔。