睁开全文十人九脾虚，我们存在脾虚吗我们今天来聊一个良多人感欢兴奋乐喜爱的话题 — 健脾我们一路来自我检测一下 脾主肌肉假定脾胃功能好我们的肌肉就是很健旺的可是我们捏一捏自己的肌肉假定它很松软 这就代表我们可能存在脾虚了脾主运化 所以我们吃了工具往后老是等闲腹胀 那也是脾虚的默示再有 我们的渗出老是除夜便不成型 等闲腹泻 这也是脾胃虚寒的默示所感受甚么说十人九脾虚巨匠都存在良多脾虚的状况那若何去健脾呢药贴健脾除夜穴 — 神阙穴说起健脾 有一个健脾的除夜穴叫做神阙穴其实神阙穴就是我们的肚脐那良多人城市习习用艾条点燃来艾灸神阙穴可是对除夜除夜都人来讲 艾灸是需要有必定专业进修的那我们不会艾灸的伴侣们要若何样去健脾呢巧用三味药，廉价一个健脾脐贴我们教给巨匠用糊口中最简单的三种材料一路来建造一个健脾脐贴不用去灸烤穴位 拿它贴在肚脐里面就有健脾的功能好 哪三样呢 、我们女生泛泛泛泛很爱吃的干桂圆肉 、我们做艾灸用的艾绒 通经活络、花椒 较着是热性的 它能去寒湿良多人会感应传染这三味药很熟谙没错 这就是国学巨匠南怀瑾道出的脐疗奇效方那么我们一般选概略两三粒的桂圆肉需要一个捣蒜罐艾绒的量 要看自己肚脐眼的巨细肚脐眼除夜 我们就多一点艾绒肚脐眼小 我们就少一点假定嫌建造麻烦也能够直接买来用 好 我们仍是接着讲做法概略就是这些艾绒放进去 花椒一两粒 巨匠不用太多一两粒 因为花椒很肉拿这三样放在一路我们用力给它来捣把它捣成一团泥因为桂圆肉它是粘的我们捣的过程中会把它粘在一路几回再三地捣 捣完往后呢我们看它就粘成了一团我们把它捏成一个丸子一般遵循每小我肚脐的巨细 捏成一个丸子好 这个药丸就是我们脐贴的一半了那此外一半是甚么呢就是创品贴 或医用的胶布当然我们也能够去药店买专门脐贴的胶布我们把它扯开把这个小药丸放到中心的位置然后拿它盖在肚脐上便可以了一般睡觉之间贴上指甲盖那么除夜的量凌晨起来揭失踪踪健脾胃 补气血 祛寒湿下场很是显著天天贴一次一般每半个月摆布我们停一周再进行下一个疗程的贴除此以外 女性有两个时代不贴一是孕期 二是经期