睁开全文良多患者闪现便秘症状后，首先想到的是用泻药来医治，泻药当然生效快，但停药往后又最早便秘了，没法获得根治。中医认为，白叟之所以发生便秘，与其体虚有慎密慎密亲密的关系习惯性便秘是白叟的常见病症，常默示为排便坚苦，排便时刻延迟。良多患者闪现便秘症状后，首先想到的是用泻药来医治，泻药当然生效快，但停药往后又最早便秘了，没法获得根治。中医认为，白叟之所以发生便秘，与其体虚有慎密慎密亲密的关系，人体原本就虚，用攻下的泻药来医治，会使白叟更虚，所以，医治要以补为主。俗语说，药补不如食补，遵循白叟体虚的特点，对其进行响应的食补，可以起到很好的医治下场。气血两虚型 气虚则除夜便传导无力，贫血则肠道失踪踪润，故发为便秘。患者常默示为除夜便燥结或不干，虽有便意，临厕努挣，无力排便，陪同面色淡白无华、头晕目炫、心悸健忘、夜寝不安、倦怠懒言、唇舌淡白、舌质淡胖或有齿痕，可用以下食疗方医治。除夜枣黑米粥 黑米克，先熬粥，待熟时插手除夜枣枚，再煮一二沸便可，每日次，连吃日为疗程。黑米又叫补血米，是补血的佳品；除夜枣具有补益气血的浸染。两种食材同熬粥，可起到气血双补的下场，气血足够则催促有力，肠蠕动正常，便秘自解。肝肾阴虚型 肝肾阴虚则津液不足，导致肠道燥结干涸，不能濡润，传导反常，甚至除夜便干结，难以排出。患者常默示为除夜便秘结，便似羊粪且难下，陪同眩晕耳鸣、眼干、视物不清、腰膝酸软、五心烦热、口干、舌红少苔等，可用以下食疗方医治。百合枸杞蜜膏 百合克，枸杞克，蜂蜜毫升。锅内加水毫升，水开后下百合及枸杞，中火煮分钟，然后倒人蜂蜜，边倒边搅拌。往后关火，放凉后装瓶备用。每日取百合枸杞蜜膏克，加水毫升冲服，每日次。百合具有滋阴润燥生津的功能，枸杞滋补肝肾，蜂蜜具有生津润肠通便的功能，经常服用，可滋阴生津，肠道津液足够，则排便顺遂。