秋季干燥可以多喝暖暖的摄生茶啦，别再喝可乐，和那些色素满满的饮料了，从小我就不爱喝碳酸饮料，单喝水又无味，快乐喜爱加点花茶，知足味蕾，一下我泛泛泛泛爱喝的几款花茶，奶茶、饮料，该戒的就戒吧，一路做个夸姣猪精女孩。一：护眼降火茶预备食材：决明子、山查、胎菊、枸杞。功能声名：决明子和胎菊维生素A含量都较高，能减缓眼睛倦怠干涩，决明子和枸杞还有降压降火浸染。看书或追剧时刻久了，我会泡一杯（伤风、拉肚子的时辰不要喝）二：去除口臭茶预备食材：薄荷、茉莉花、陈皮。功能声名：薄荷叶中有薄荷油，茉莉花有除夜量芳喷香油，搭配喝可削减泡沫痰，芳喷香清爽，去除口腔异味。在晚上泡一杯，有消弭倦怠、舒缓的浸染，第二天嘴巴也不会感应传染到苦涩。三：减缓痛经茶预备食材：玫瑰、黑糖、干姜、桂圆干、桑葚。功能声名：黑糖有助于排毒和补血，搭配干姜、玫瑰等一路喝，能加速体内血液轮回，对减缓痛经有很除夜辅佐（亲测有用）经常喝还能调剂例假。因为这杯茶用料多，自己搭配斗劲复杂，就喝便捷式的茶包装，斗劲省事，经期也能喝，对比通俗的红糖姜茶，口感更好，味道甜甜的。四：减肥瘦身茶·预备食材：除夜麦、罗汉果、山查、蜂蜜。功能声名：除夜麦中含多种维生素和超氧化物歧化酶等，能去脂降脂，山查促消化，罗汉果和蜂蜜能调剂肠胃，减缓便秘。除减肥，吃完泡面暖锅后我城市喝一杯，加速消化。五：祛痘消炎茶预备食材：栀子、胎菊、金银花。功能声名：栀子消炎解毒，味道微苦，金银花和胎菊有抑菌、抗炎、解热等浸染，搭配饮用能祛痘消痘。脸上爆痘多的话，可以多加金银花，内渗出失踪踪调导致的痘痘，可以再加茉莉花，能调剂内渗出。六：美白抗衰茶预备食材：黑枸杞、玫瑰、红枣。功能声名：黑枸杞的花青素含量很高，能延缓衰老，提高身体免疫力，搭配玫瑰和红枣还能美白。我之前暑假海边玩了回来后我几近天天喝，皮肤真的有变白哦。总结：沏茶有讲究①不要用茶水吞服药物，服药前后小时不要吃茶品茗。②滚水冲泡，冲泡时刻不要太久，尽可能现泡现喝，不要用保温杯沏茶。③不要自己胡乱搭配，花茶有四性五味，药性相克的话对身体有副浸染，假定自己搭配欠好，仍是喝搭配好的便捷装吧。