睁开全文本人是严重的“低压高”的高血压病人，年，我一贯头晕，后来量了几回血压，老是：低压，高压，除夜夫说是“低压高”的高血压，血压高就吃药，降压药寿比山、倍他乐克、硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、等等都试过，坚持吃了一年多，下场一点也不较着，低压一贯也没下过mmHg，后来碰着一个老中医对我说，“低压高”的高血压比“高压高”的高血压更恐怖，一般的降压药对“低压高”的高血压下场都不除夜，要想把“低压高”降下来只有一种编制，他给我讲了一个偏方，我就坚持了二个多月，功能我的低压就降到了以下，一贯到此刻都很正常，头也不晕啦，精神也良多若干良多若干好多啦。下面就是我一贯操作的偏方，出格供献给巨匠，保证百分百有用。、天天次，每次分钟，敲击两侧悬钟穴，力度要除夜，悬钟穴是足少阳胆经的穴位，在小腿外侧，当外踝尖上３寸，腓骨前缘（具置可经由过程百度的穴位查询寻觅）??、天天次，每次分钟，敲击两侧三阴交穴，三阴交穴位置：在内踝尖直上三寸。?、削减钠盐。高血压病患者天天摄取盐量应少于克，除夜约小汤勺天天半匙，出格对盐敏感的患者要更少。?、戒烟。烟中含有尼古丁，能心脏，使心跳加速，血管缩短，血压升高。?、减重。增添体力勾当。适当的体育锤炼可增强体质、减肥和连结正常体重，可采纳慢跑、快步、拍浮、骑自行车、体操等形式的体力勾当，每次勾当一般以到分钟为好，强度因人而异。