身上藏着5个止痛开关

发表时间:2024-02-04 11:09

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生活中,老是会碰着这样那样的小病小痛,让人感觉头大。但除了吃止痛药,还有没有其他的止痛妙招呢?其实我们的身上就藏着一些止痛开关。按一按头痛、肩痛都赶走。

头痛

印堂穴头痛很常见,病因也有很多。假如头痛难忍,可以按揉两眉之间的印堂穴,可以减轻头痛。具体操作:头痛时可以用拇指和食指轻轻地按揉印堂穴2分钟左右,动作宜慢不宜快,略微用点力,以感觉到微麻、发胀为好。一般的头痛都能解决。

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牙痛

合谷穴牙痛不是病,一痛要你命。牙痛老是让人寝食难安,要想缓解,可以试试虎口四周的合谷穴。具体操作:合谷穴位于拇指、食指合拢时肌肉处。揉压合谷穴时,应朝小指方向用力,这样才能更好地发挥效果。需要提醒的是,孕妇不要按这个穴位,以避免破耗胎气。

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痛经

太冲穴减缓痛经,可以揉按太冲穴。它在人的脚背上,大脚指和二脚指之间的裂痕向上1.5厘米凹陷处。具体操作:用左手拇指指腹揉捻右脚,以有酸胀感为好,2分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚便可。

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肩痛

肩井穴揉肩能舒活肩部气血,按压肩井穴,即正上方与肩线交接、肩部处,有助于减缓肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛倦怠、耳鸣、落枕等症状。具体操作:双手虎口张开,四指并拢,自然地搭在被按者肩部,五指用力拿捏,再用空心拳捶捶后背,效果更佳。不要太久、用力不要过度,尤其是血压高或得了心脑血管疾病的人,更不能久按、重按。

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肉痛

内关穴手腕横纹往上约三指宽处,即为肉痛开关,此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛,除含服硝酸甘油外,还可点按此处5分钟,能够活血通络,起到一定的止痛浸染。需要提醒的是,此法仅作辅助医治和急救操作,为以防万一,病发时务必实时救治。

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本文章来自:谦昱中医特色养生  编辑人:刘老师  官方网址:www.jmh178.com  咨询热线:13965139413(微信同号) 转发请注明



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