来历? |??美国国立卫生研究院编译? |??令郎欣　　日前，在《英国医学杂志》上揭晓的一项由美国国立卫生研究院扶持辅佐的新研究注解，与多吃植物性脂肪和油类食物对比，饮食中植物油含量较低、鱼脂肪含量较高的偏头痛患者每个月头痛的次数和疾苦哀痛的强度都有所削减。　　该研究触及名经常偏头痛的成年人，扩年夜了该团队之前亚油酸和慢性疾苦哀痛影响的工作。亚油酸是一种多不饱和脂肪酸，凡是来自美国饮食中的玉米、除夜豆和其他近似的油，和一些坚果和种子。该团队之前的小型研究参议了亚油酸是不是会导致三叉神经中与偏头痛相关的疾苦哀痛措置组织和通路发炎。三叉神经是人体对脑神经中最除夜、最复杂的神经。他们发现，亚油酸含量低且omega-脂肪酸含量高（如鱼类和贝类中所含的脂肪酸）的饮食可以减缓这类疾苦哀痛通路炎症。　　在为期周的饮食干与干与中，介入者被随机分拨到三种健康饮食筹算中的一种。所有介入者都收到了搜罗鱼、蔬菜、鹰嘴豆泥、沙拉和早餐的成套食物。其中，组的食物中含有高脂肪的鱼或高脂肪的鱼油，亚油酸含量较低；第二组的食物中含有除夜量的脂肪鱼和较高的亚油酸；第三组则吃含有高亚油酸和低脂肪鱼类的食物，以摹拟美国的平均摄取量。　　在干与干与时代，介入者监测他们偏头痛的天数、延续时刻和强度，头痛若何影响在工作、黉舍和社交糊口中的功能，和他们需要服用止痛药的频率。研究最早时，介入者平均每个月头痛天数超越天，天天偏头痛时长超越小时，基线评分显示，当然操作了多种头痛药物，但对糊口质量仍有严重影响。　　与对比组对比，低植物油和高脂肪鱼的饮食使每日总头痛时刻、每日严重头痛时刻和每个月总头痛天数削减了～。这组介入者的血液样本中与疾苦哀痛相关的脂质水平也较低。当然头痛频率和疾苦哀痛有所削减，但与研究中的其他组对比，这些介入者仅陈述了与偏头痛相关的整体糊口质量略有改良。　　偏头痛是一种神经系统疾病，是导致慢性疾苦哀痛、失踪踪去工作时刻和糊口质量下降的最多见启事之一。全球有超越万人得了慢性偏头痛（每个月起码有天偏头痛），超越的患者在爆发时代没常工作或阐扬功能，爆发时刻延续小时到天不等。岁～岁的女性出格等闲患偏头痛，据估量有的美国女性得了偏头痛。今朝医治偏头痛的药物凡是只能部门减缓，还可能有舒适等副浸染，并可能导致依托或上瘾。　　美国老年研究所科学主任、医学博士Luigi Ferrucci说：“这项研究发现了有趣的证据，注解饮食改变有可能改良很是虚弱的慢性疾苦哀痛状况，好比偏头痛，而不像凡是的处方药那样带来相关的负面影响。”　　研究人员指出，这些发现证实了以饮食为根底的干与干与编制，增添omega-脂肪的同时削减亚油酸的来历，在辅佐偏头痛患者削减头痛天数和影响方面，比以鱼油为根底的填补剂更有但愿，同时也削减了对止痛药的需求。研究人员但愿继续扩除夜这项工作，以研究饮食对其他慢性疾苦哀痛的影响。图片及参考来历：htt:www.bmj.comcontentbmj.n