\n 　　文\羊城晚报 林清清 通信员 沈中 \n 　　医案：江阿姨，岁，头痛眠差年余 \n 　　江阿姨虽已达耳顺之年，但对糊口的热忱一分不减，天天不单妆容夸姣，更是穿戴讲究，简直是社区奶奶团的气质担负。可是近两年来江阿姨最早偶然失踪踪眠，三四天闪现一次。刚最早感受只是小问题，自己上网查一查，就到药房去买了一些安神的中成药服用。可不单没有甚么下场，失踪踪眠还加倍频仍严重，有时一夜都睡不了几个小时。近一年还最早头痛，这才四周求医，到病院做了头颅CT各类搜检，也没有发现甚么问题，除夜夫开了一些安眠药给江阿姨服用，服用了往后失踪踪眠简直有好转，但头痛仍是没有减缓，更有了汗多、怕风怕冷、四肢冰凉、遇风后头痛加重的症状，肩颈部也最早疾苦哀痛，这可愁坏了江阿姨一家人。经由多方刺探，抱着一颗期待的心来德叔门诊看诊。 \n 　　德叔解谜：肝脾两虚不能滋养，风寒夹湿阻滞经脉 \n 　　江阿姨已达耳顺之年，肝、脾、肾三脏都有必定水平的耗损。从症状上来看，江阿姨的肝脾两脏耗损最为显著，脾虚则气血生化不足，气血不足则肝愈虚，如斯轮回，体内的水湿阻滞，血液不能很好地滋养脑部，等闲闪现失踪踪眠、头痛的症状。气为血所化生，血不足，气自然也会不足，气不足不能护卫肌表，自然四肢凉、汗出多、怕风、怕冷，招架不了风寒的侵袭，风寒进入体内与湿气相连络留滞经络，造成经络欠亨，既能加重头痛，也可导致颈肩部的疾苦哀痛，是以医治上要以补肝脾为主，兼以祛风除湿。经由一个月医治，江阿姨的头痛失踪踪眠减缓，现间断复诊。 \n 　　预防保健：穴位按揉连络泡脚 \n 　　步入老年后，要经由过程正规渠道摄取中医摄生常识，而不是盲目对号入坐。良多老年人一闪现头痛，就认为气血欠亨，随后盲目服用所谓软化血管、活血化淤、通络止痛的中成药及药膳。像江阿姨这类人群，头痛时可按揉百会穴或轻轻拍打头皮等改良头痛症状。 \n 　　跟着立秋的到来，岭南地域白日仍有夏日的暑湿热，但日夜温差增除夜，此时最易感应传染风寒邪气。像江阿姨这类气象，头痛、失踪踪眠就很等闲复发。泛泛泛泛睡前可用温水泡脚或用艾叶克，煎煮约分钟成药汁后，泡脚约分钟，可较好助眠。 \n 　　德叔摄生药膳房:黄精牛鼎力煲鸡 \n 　　材料：鸡半只，黄精克，牛鼎力克，陈皮克，生姜-片，精盐恰当。 \n 　　功能：补气健脾，滋补肝肾。 \n 　　烹制编制：诸物洗净，母鸡切块放入滚水中焯水；上述食材放入瓦煲内，插手恰当清水，武火煮沸后改成文火煲.小时，插手恰当精盐调味便可，此为-人量。\n \n资讯或接待中国经济网（名称：中国经济网，id：ourcecn）