睁开全文轻松赶走痛经 全靠当归元胡粳米粥??????? 李蜜斯有多年的月经不调，月经色彩夜是黑的，量不多，每次月经期推迟十多天，有时一个月。她脸上也有除夜片的黄褐斑，让她感应很忧?。更让李蜜斯疾苦的是，李蜜斯每次来月经的时辰，城市有痛经的默示。李蜜斯想问，有没有医治痛经的药膳方，自己想考试考试一下。??????? 专家暗示，月经不调只是一个症状，首先需要找出激发月经不调的病因再针对性医治。痛经分为原发性和继发性痛经，有良多的启事会激发痛经。原发性痛经，疾苦哀痛较轻，多可自行减缓。继发性痛经，疾苦哀痛多斗劲强烈，有延续性，可慢慢加重，部门患者可陪同月经量多、吐逆、腹泻等症状。继发性痛经多是因为生殖器官某些器质性病变激发，像子宫内膜异位症、子宫腺肌症，宫腔粘连等多可导致不孕。当然，痛经不尽早医治，也会激发以上的疾病。是以，闪现痛经的时辰，不成光靠食疗方，要实时到病院搜检医治为上策。?????? 两除夜食疗方对女性痛经?????? 不成否认，饮食疗法能起到较好的防治痛经的浸染。专家奉告我们，女性在月经来潮前~天内饮食宜以平平易消化为主，可适当吃些有酸味的食物，有减缓疾苦哀痛浸染，不宜吃得过饱，出格应避免进食生冷之食物，因生冷食物能子宫、输卵管缩短，从而激发或加重痛经。行经时，则更应避免一切生冷及不等闲消化和性食物，如辣椒、胡椒、咖啡、浓茶、烈性酒等。还可以制药膳防治痛经，痛经伴侣可以试试。??????? .当归生姜羊肉汤：当归克、生姜克、羊肉克。当归、生姜放入沙锅加清水恰当，然后将切成条的羊肉下入锅内，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖约.小时至羊肉熟烂便可，食用时可加恰当黄酒。??????? .当归元胡粳米粥：当归克、元胡克、粳米克、红糖恰当。将当归、元胡煮沸分钟，取汁毫升，再将粳米淘洗清洁，入药汁，以武火煮沸，加红糖搅匀，改用文火煮至米烂汤稠为度。从月经由后天最早服，不才次来月经前天停服，每日次，早、晚空肚温热服食。?????? 再介绍一个医治痛经的小验方：黄芪克、当归克、熟地克、白芍克、艾叶克、鸡血藤克。药研细末，经前天天天次，每次克，红糖下水，经期后可继续服用。此方专治气贫血弱、量少色淡、经期经后小腹隐痛之痛经。?????? 出格提醒：??????? 经期保暖可加速血液轮回，并废弛肌肉，出格是痉挛及充血的骨盆部位更要着重保暖，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条灸小腹。