睁开全文近日一项针对岁以上的中老年人进行的“三高”查询拜访显示，被查询拜访人中.有高血压，.有高血糖，.有高血脂症，超越八成受访者均有“三高症”的困扰。可见，“三高”已成为困扰除夜除夜都中老年人的健康问题。而说起“三高”的节制，离不开特效的药物医治、合理的饮食管控、纪律的糊口作息。除此以外，中医的穴位也能有用减缓或医治“三高”，您试过吗赶走高血压取穴：位于耳廓后背，用手摸时可以清楚地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。功能：经常不单能降血压，还能消弭头晕目炫、耳鸣耳痒。操作编制：用食指和拇指夹住耳朵的上半部门，用拇指瞄准耳背后的凹沟，按照凹沟的走势，由上向下，每次下，天天～次，以耳部微微发烧为度，力量不宜过除夜。降压三宝组方：三七粉、丹参粉、天麻粉。功能：活血化瘀、祛风降压。合用症状：合用于辅助医治高血压，静、动脉硬化、中风偏瘫等症。用法：三七粉半勺(-g)、丹参粉勺(-g)、天麻粉半勺(-g)饭后温开水送服。合用人群：高血压人群赶走糖尿病取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，下方就是然谷穴了。功能：坚持天天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖浸染。操作编制：天天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有较着的酸胀感为止。赶走高血脂取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所达到外侧即是足三里穴。功能：宁心安神、疏浚经脉，有降脂的功能。操作编制：涂点红花油在该处，天天迟早食指按揉～分钟，坚持一周。赶走冠芥蒂取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。功能：内关穴是对心脏调剂浸染最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调剂心律、减缓胸闷，治冠芥蒂。操作编制：用力不竭点按内关穴，每次分钟，间歇分钟，能火速止痛或调剂心律。赶走颈椎病取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的终点就是后溪穴。功能：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。操作编制：用拇指指腹按揉后溪穴，寄望按压时力度要适中，每次分钟，天天次。赶走关节炎取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。功能：该处走膀胱经。膀胱经是人体最除夜的排毒祛湿通道，持久拍打可以赶走关节炎。操作编制：拍打～分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。赶走便秘取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。功能：能够通肠道，医治便秘。操作编制：天天起码敲打两次，每次～分钟，敲至小腹发烧为止。这么好的编制，简单又合用，赶忙转到伴侣圈，说不定有人正需要。