艾灸，是医治肩颈痛和肩周炎的较为经常操作、有用的编制编制，可是取穴和编制有必定的分歧，但愿巨匠可以辨证施治，才可以达到事半功倍的现实下场。 颈肩痛是经筋病的一种，又称伤筋病证，主若是在经筋分布的处所的筋肉挛急、掣引、痹通、转筋、强直、弛缓、体节不用等症。 《诸病源候论》云:“由体虚，腠理开，风邪在于筋故也。邪客机关，则使筋挛；邪客足太阳之络，令人肩背拘急也。”可见风邪、内虚为首要致病成分，同时邪气浸染的部位在于经脉。 《灵枢·本藏》云:“经脉者，所以行气血而营阴阳，濡筋骨，利关节也。”风寒邪气客于经脉，则致脉络血凝气滞没法濡养筋骨、舒利关节。 灸法可借艾灸之火生气血运行畅达，正气得复，邪气得去。 《神灸经论》曰:“灸者，缓和经络、宣通气血，使逆者得顺，滞者得行。” \n艾灸取穴 、风池穴 在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。 风性轻扬，易袭阳位。在外感风寒时，选用风池可以温经散寒，祛风通络。风池是经络气血板滞之，循经灸之，血行气顺，经脉自然通利顺畅。 、阳陵泉 在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 阳陵泉是八会穴之筋会，为治一身筋病之要穴，《针灸集成》云：“筋会阳陵泉筋病治此”，此穴的用法在《针灸甲乙经》有记实：“阳陵泉者……刺入六分，留十呼，灸三壮。”可见，非论或是艾灸，皆可阐扬此穴舒筋、壮筋的浸染。 、阿是穴 凡是是指在病痛局部或与病痛有关的压痛点（敏感点）作为腧穴。在颈肩部拔取压痛最较着的处所作为阿是穴，取其“以痛为腧”之意。 艾灸编制：点燃艾条，以缓和灸法循经脉走形自下而上顺次施术于各个阿是穴和风池穴，以穴位感应传染到温热而不灼痛为度，每穴分钟；然后艾灸两侧阳陵泉，每穴分钟，艾灸同时迟缓勾当颈部。每日次。 总结心得：也能够在阿是穴和风池穴、天宗穴、肩井穴拔罐～分钟后再施以艾灸分钟至局部皮肤发烧，继而再用拇、食、中指用力按揉、拿捏以上所述穴位，待各穴区闪现酸胀得气感时，再向深部做环形按揉～分钟，并嘱患者勾当颈部，若疾苦哀痛未减缓，再按、拿阿是穴、风池、肩井穴，手法由轻至稍重，使颈部气血畅达，肌肉放松，则症状可消弭。每次按揉～分钟。以上所述综合具体编制，现实下场会更好。 \n肩周炎即肩关节四周炎，是发生在肩关节囊及其四周韧带、肌键、滑囊的普遍性、退行性病变。肩周炎初起多为疾苦哀痛，时刻久了则会发生粘连，重则闪现肌肉萎缩，严重影响患者的糊口和工作质量。 中医学认为，人过五十便正气渐损，营卫失踪踪调，阳气虚弱，肝肾不足，气贫血弱，甚至筋脉肌肉失踪踪去濡养。如恰遇风湿寒邪外侵，阻滞经脉，气血运行不畅，脉络欠亨故发本病，或久病气血亏虚，不荣则痛。 《素问·痹论》说：“凡痹之类，逢寒则虫，逢热则从。”艾灸医治之事理在于提高终局部的温度，使之经络舒通，气血通顺，从而达到温经散寒，活络止痛的方针，病程越短，疗效越好，病程越长，疗效越差，对春秋小者下场好，春秋除夜者差之。 艾灸对疾苦哀痛或粘连气象较轻的浸染斗劲好，粘连较重时应先用其他编制松解粘连，然后再艾灸辅佐恢复。 \n艾灸取穴 、肩髃（yú） 在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。有通经活络，涣散风热的功能，是肩部疾患的经常操作穴。 、肩髎（liáo） 在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方闪现凹陷处。主治荨麻疹，肩关节四周炎，脑血管后遗症，肋间神经痛等。 、肩贞穴 在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上寸。可通经活络，主治肩胛疾苦哀痛，手臂不举，上肢麻木，耳鸣及肩关节四周炎等病。 、阳陵泉 、条口穴 在小腿前外侧，当犊鼻下寸，距胫骨前缘一横指。 条口穴是医治肩周炎的有用穴。灸之可通阳明经气，斥逐邪气，活血通络而止痛。 操作编制：取坐位，全身放松，在上述穴位用艾条缓和灸，或用艾灸盒。每个穴位约分钟摆布，天个疗程，中心距离天，进入下一个疗程。一般两个疗程接见接见会面到不错的下场。 \n \n总结心得：艾灸同时配合功能锤炼，是医治肩周炎的根底律例。医治时代嘱患者进行功能锤炼，可以经由过程肩部的肌群和上肢肌肉步履，增强关节的顺应能力，增除夜肩关节勾当规模，最初幅度要小，按部就班，避免过度步履造成损伤。搜罗爬墙摸高、画圈、健侧手牵拉患侧手、哈腰晃肩、外旋、梳头、后伸摸背、抗重力锤炼等动作。\n 有可选择性地选用锤炼编制，并寄望质量及勾当强度，在疾苦哀痛能忍耐的气象下进行，以避免肌肉拉伤和加沉情。 艾灸，是医治肩颈痛和肩周炎的经常操作、有用编制，可是取穴和编制有分歧，但愿巨匠能够辨证施治，才可以达到事半功倍的下场。